WUSSTEST DU?
- dass unsere Haut unser grösstes Organ ist?
Aus diesem Grunde sollten wir gerade bei Körperpflegeprodukten auf schädliche und umweltschädliche
Inhaltsstoffe verzichten - achte auf Dich, Du bist alles was Du hast!
- wusstest Du auch, dass viele Fältchen und Falten vor allem durch eine falsche Körperhaltung und auf Verspannungen (z.B. im Nacken, Kaumuskel usw.) zurückzuführen sind?
- wusstest Du, dass tiefere Falten, z.B. Mimikfalten durch Stirnrunzeln, Augen zusammenkneifen, oder sonstige "Grimassen" die man unbewusst macht, gefördert und vertieft werden?
- wusstest Du, dass "ungünstige" Pflegeprodukte Deiner Haut eher schaden, als dass sie Gutes tun?
Die Haut verzeiht bis zu einem gewissen Grad recht viel und wir haben das grosse Glück, dass sich Haut alle paar Wochen selber erneuern kann. Mit guten Produkten kannst Du auch wieder reparieren, regenerieren oder heilen.
- wusstest Du, dass schädliche Inhaltsstoffe, aufgenommen durch die Haut, auch hormonell wirksam sein können?
Sie gelangen in Deinen Blutkreislauf und können früher oder später auch gröbere Schäden anrichten.
- wusstest Du, dass Inhaltsstoffe, die durch die Mundschleimhaut aufgenommen werden, z.B. Zahnpasta oder Mundwasser, nicht nur die schlechten Bakterien, sondern natürlich auch das gesunde Milieu in Deinem Mund zerstört? (Wunderst Du Dich, warum Du Mundgeruch hast, obwohl Du oft mit Fluoridhaltigem Mundwasser spülst?)
- wusstest Du, dass Parfüm mit teilweise über 1.000 Duft- und Giftstoffen versetzt ist, die man sich ohne gross nachzudenken, grosszügig auch über die Schilddrüse sprüht? Auch diese Stoffe gelangen über die Haut ins "Innere"
- wusstest Du, dass eine Creme mit Vitamin C sehr empfindlich mit Sonnenlicht reagiert und vor allem Pigmentflecken begünstigt? Hier wird seltsamerweise im Sommer dafür Werbung gemacht - damit man ab dem Herbst ein Produkt gegen Pigmentstörungen und Hautverfärbungen kaufen kann... verrückt.
AUF WAS KANN ICH ACHTEN?
Vielleicht ist Dir das eine kleine Hilfestellung beim nächsten Einkauf Deiner Pflegeprodukte wie Cremen, Shampoos, Duschgel, Haarspülungen, Bodylotion usw... auf das Du achten könntest. Grundsätzlich gilt: je kürzer die Liste der Inhaltsstoffe, desto besser - sofern man die Minischrift überhaupt noch lesen kann (das Verstehen ist eine andere Sache). Wenn meine Freunde mich fragen, auf was man achten kann, antworte ich seit Jahren: PEG – FINGER WEG
Ich achte also auf:
- ein Deo ohne Aluminium
- eine Zahnpasta & Mundwasser, ohne Fluor (es gibt auch Fluor auf natürlicher Basis)
- ein Sonnenschutzmittel ohne DHHB (DiethylaminoHydroxybenzoyl Hexyl Benzoate...
(sobald Du etwas mit «Hexyl, Hexa usw. siehst, lass es besser stehen)
- Shampoo oder Duschgel nach Möglichkeit auch ohne Schaumbildner, d.h. Natriumlaurethsulfat (SLES) oder Natriumlaurylethersulfat (SLS), Laureth Sulfate… Dies sind Reinigungsmittel und Tenside, die Chemikalien sind kostengünstig und sehr aggressive Schaumbildner.
Die Annahme der meisten Leute ist: je besser z.B. ein Shampoo schäumt, desto «sauberer» werden Haare und
Kopfhaut. So hat uns das die Werbung beigebracht. Ich erkläre es Dir an diesem Beispiel:
Du möchtest Deinen Edelstahltopf waschen. Du verwendest Spülmittel, nimmst einen Schwamm und schrubbst.
Danach trocknest Du den Topf ab und siehst immer noch farbige Schlieren – was nicht sauber aussieht.
Nimmst Du jetzt Essigreiniger oder Zitrone, spülst damit nochmal den Topf und trocknest ihn ab, sieht er pikobello
und glänzend aus – und das ganz OHNE Chemie und Schaum...
Weniger ist mehr!
Schaue Dir vor dem Kauf Deines Produktes die Inhaltsstoffe (INCI) an, auch wenn man «nur Bahnhof» versteht.
Die Wörter: PEG, Aluminium, Fluor, Laureth Sulfate oder Hexa... kann man gut herauslesen.
(Es gibt auch super Apps, mit denen man den Barcode eines Produktes scannen kann und bekommt in Sekundenschnelle angezeigt, wie gut oder wie schädlich ein Produkt ist).